Rhodiolaon yrtti, joka kasvaa kylmillä vuoristoisilla alueilla Euroopassa ja Aasiassa.
Sen juuria pidetään adaptogeeneinä, mikä tarkoittaa, että ne auttavat kehoasi sopeutumaan stressiin kulutettuna. Rhodiola tunnetaan myös arktisena juurena tai kultajuurena. Sen tieteellinen nimi on Rhodiola rosea. Sen juuri sisältää yli 140 aktiivista ainesosaa, joista kaksi tehokkainta ovat rosaviini ja salidrosidi.
Rhodiola rosea on yrttilisä, jolla on adaptogeenisiä ominaisuuksia, jotka auttavat antamaan yleistä vastustuskykyä stressille. Vaikka sen vaikutusmekanismeja ei täysin ymmärretä, on selvää, että rodiola lisää stressinsietokykyä sekä solu- että systeemitasolla.
Missä Rhodiola rosea kasvaa parhaiten?
Tämä kukkiva yrtti viihtyy parhaiten kylmällä alueella korkealla merenpinnasta, erityisesti Euroopassa, Aasiassa ja Alaskassa. Islanti, Kreikka ja Ranska ovat niitä maita, joissa Rhodiola rosea -uutteen käyttö on ollut merkittävää vuosien ajan.
Aogubio toimittaa Rhodiola rosea -uutejauhetta irtotavarana, meillä on erilaiset eritelmät: Rhodiola rosea -uute salidrosidi 1%, 5%, 10%; Rhodiola rosea uute 3% Rosavins 1% Salidroside, ilmaisia näytteitä voidaan pyytää ennen tilausta.
Onko Rhodiola rosea hyvä aivoillesi?
Jotkut lisäravinteet, kuten Rhodiola rosea -uute, voivat myös parantaa aivojen toimintaasi. Yhdessä viimeaikaisessa tutkimuksessa uutteen tehokkuuden selvittämiseksi aivotoimintaan käytettiin tutkimuksen kohteina 56 metalliväsymystä kärsivää lääkäriä.
Aogubio toimittaa kapseleita irtotavarana ja pullotettuna.
Aogubio tarjoaa yksityistä räätälöityä palvelua. 60, 90, 120 kapselia pulloa kohti, ja voimme tehdä eri kokoisia tarpeidesi mukaan.
Mitkä ovat Rhodiola rosean tärkeimmät edut?
Rhodiolan tärkeimmät edut liittyvät sen adaptogeenisiin ominaisuuksiin, ja niitä ovat stressin ja väsymyksen väheneminen sekä lisääntynyt henkinen suorituskyky erityisesti stressaavissa olosuhteissa. Rhodiolalla on laaja näyttö tehokkuudesta, ja sen lääkekäyttö on peräisin vuosisatojen takaa, jolloin sitä käytettiin parantamaan, vähentämään stressiä ja lisäämään hyvinvoinnin tunnetta. Prekliinisissä tutkimuksissa, joissa on mukana mallieliöitä, kuten hedelmäkärpäsiä, matoja ja hiivaa, rhodiolalla on osoitettu olevan ikääntymistä estäviä ja pitkäikäisyyttä edistäviä ominaisuuksia sekä syöpää ehkäiseviä vaikutuksia. Lisää tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, onko samanlaisia vaikutuksia ihmisiin.
Miten Rhodiola rosea toimii?
Vaikka rodiola tunnetaan kyvystään lievittää psykologista stressiä ja ahdistusta, sen on myös osoitettu olevan vuorovaikutuksessa solujen stressi-vastesignaloinnin kanssa in vitro -tutkimuksissa, mikä osoittaa, että sillä voi olla hyötyä solutasolla sekä systeemisellä tasolla. Rhodiolan kyky lieventää stressiä ihmisillä on monimutkaisia, eikä niitä ymmärretä hyvin. Rodiolan stressiä ehkäisevät vaikutukset voivat ilmetä osittain siksi, että se pystyy vaimentamaan kortisolin vapautumista stressaavissa olosuhteissa.
Rhodiola rosean annostus
Rhodiolan käytön päivittäisenä väsymyksen ehkäisynä on raportoitu olevan tehokasta niinkin pieninä annoksina kuin 50 mg.
Rhodiolan akuuttia käyttöä väsymykseen ja stressin lievittämiseen on havaittu olevan 288-680 mg.
Koska rodiolalla on aiemmin osoitettu olevan kellokäyrävaste, on suositeltavaa olla ylittämättä edellä mainittua 680 mg:n annosta, koska suuremmat annokset voivat olla tehottomia.
Postitusaika: 17.5.2023
