Omega-3-rasvahapoilla on monia terveyshyötyjä. Paras tapa korjata niitä on syödä rasvaista kalaa vähintään kahdesti viikossa, mutta jos et syö rasvaista kalaa usein, kannattaa harkita lisäravinteen ottamista.
Leväöljy on kasviperäinen EPA:n ja DHA:n lähde, kaksi omega-3-rasvaa, jotka ovat välttämättömiä terveydelle. Se tarjoaa samat edut kuin kalaöljy, mutta on parempi valinta, jos et syö kalaa, noudata kasvisruokavaliota tai et siedä kalaöljyn makua tai jälkivaikutuksia.
Leväöljy voi hyödyttää terveyttäsi samalla tavalla kuin kalaöljy, ilman kalaa. Tässä on kolme asiaa, jotka sinun tulee tietää leväöljyn sisällyttämisestä ruokavalioon - mutta tietysti keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat uusien lisäravinteiden.
Leväöljy sisältää sekä DHA:ta että EPA:ta
Ymmärtääksesi, miksi tämä on tärkeää, sinun on ensin tiedettävä kolme päätyyppiä omega-3-rasvahappoja:
- Alfa-linoleenihappo (ALA)
- Dokosaheksaeenihappo (DHA)
- Eikosapentaeenihappo (EPA)
Vaikka ALA:ta löytyy enimmäkseen kasviöljyistä, kuten soija-, pellavansiemen- ja rypsiöljyistä, DHA:ta ja EPA:ta löytyy kalasta ja muista merenelävistä National Institutes of Healthin (NIH) mukaan. Sinun on saatava ALA:ta syömistäsi ruoista, koska kehosi ei pysty tuottamaan sitä.
Kehosi voi muuttaa osan ALA:ta EPA:ksi ja DHA:ksi, mutta vain pieninä määrinä, joten näiden omega-3-rasvahappojen saaminen ruokien tai lisäravinteiden kautta on ainoa käytännöllinen tapa lisätä saantiasi.
Aogubio toimittaa Vegaani Omega 3 -lisäravinteita EPA DHA Leväöljy Pehmeägeelikapseli
Ainesosat:
Alla on ravitsemustietoa:
- DHA ja EPAOmega-3 kokonaispitoisuus, mg/g öljyä: min. 550 mg/g
- DHA-pitoisuus, mg/g öljyä: min. 300 mg/g
- DHA-pitoisuus, pinta-alaprosentti: min. 30 %
- EPA-pitoisuus, mg/g öljyä: min. 150 mg/g
- EPA-pitoisuus, pinta-alaprosentti: min. 15 %
- DHA + EPA -pitoisuus, mg/g öljyä: min. 500 mg/g
- Peroksidiarvo: max. 5,0 mekv/kg
Kenelle Leväöljy sopii?
Leväöljypehmeät geelit sopivat niille, jotka etsivät korkealaatuista Omega 3 -lisää. Ne sopivat suurelle yleisölle ja urheilijoille.
Jos käytät parhaillaan lääkitystä, suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriin tai lääkäriin ennen tämän lisäosan ottamista.
Postitusaika: 20.2.2023
