Mihin mustasiemenöljy on hyvä?

Mustasiemenöljyn edut

Koska monet kulttuurit ovat pitkään käyttäneet Nigella sativaa niin monista syistä - astmasta selkäkipuun - kasveista ja sen öljystä on tehty paljon nykyistä tutkimusta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että mustasiemenöljystä on monia mahdollisesti tehokkaita etuja.

Suurin osa terveyshyödyistä näyttää tulevan tymokinonista, kasvien kemiallisesta yhdisteestä.

• Taistelee bakteereja vastaan

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että mustasiemenöljyllä on antimikrobisia vaikutuksia, mikä tarkoittaa, että se voi torjua haitallisia bakteereja.

Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että mustasiemenöljy näytti pysäyttävän tai hidastavan tiettyjen grampositiivisten bakteerien toimintaa, mikä voi aiheuttaa infektioita.

Mustasiemenöljy näytti olevan tehokas myös useille lääkkeille resistenttejä bakteereja, kuten MRSA:ta tai metisilliiniresistenttiä Staphylococcus aureusta vastaan. Näitä bakteereja on yleensä vaikea hoitaa, koska ne ovat kehittäneet immuniteetin joillekin antibiooteille ja hoidoille.

• Paljon antioksidantteja

Mustasiemenöljyllä on antioksidanttisia vaikutuksia, mikä johtuu suurelta osin öljyssä olevasta fytokemikaalista nimeltä tymokinoni.

Tymokinoni on antioksidantti, joka voi taistella vapaita radikaaleja vastaan, jotka ovat kehon epävakaita molekyylejä, jotka voivat vahingoittaa solujesi DNA:ta. Ajan myötä vauriot voivat lisätä mahdollisuuksiasi kehittää tiettyjä sairauksia, mukaan lukien syöpä.

Tymokinonin potentiaalia on tutkittu syövän ja muiden sairauksien hoidossa.

• Parantaa allergiaoireita

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että mustasiemenöljy voi auttaa lievittämään tiettyjä allergiaoireita.

Eräässä pienessä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, jotka käyttivät paikallista mustasiemenöljyvalmistetta kuuden viikon ajan, kokivat jonkin verran helpotusta allergisen nuhan (heinänuhan) oireisiinsa, kuten aivasteluihin; kutiava tai vuotava nenä; ja kutisevat, vetiset silmät.

Mustasiemenöljy näytti olevan tehokkain ihmisille, joilla on lieviä oireita, joten hyöty voi vaihdella allergioiden vakavuudesta riippuen.

• Voi parantaa keuhkojen toimintaa

Jotkut tutkimukset ovat myös osoittaneet, että yksi kasvin tuottamista kemiallisista yhdisteistä, tymokinoni, voi torjua tulehdusta.

Tämä voi olla erityisen hyödyllistä sairauksissa, joihin liittyy keuhkojen tulehdus, kuten astma. Astma on tila, jossa keuhkojen sisällä olevat hengitystiet tulehtuvat, mikä vaikeuttaa hengitystä. Useiden tutkimusten tarkastelussa havaittiin, että mustasiemenöljy näyttää auttavan lievittämään astman oireita. Monet kliiniset tutkimukset ovat kuitenkin pieniä, mikä viittaa siihen, että lisätutkimusta tarvitaan.

Toisessa tutkimuksessa todettiin, että mustasiemenöljylisä paransi merkittävästi keuhkojen toimintaa ja vähensi tulehdusta ihmisillä, joilla on muun tyyppinen keuhkosairaus, krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD). Nämä tulokset viittaavat siihen, että mustasiemenöljystä voi tulla lisähoito ihmisille, joilla on tämäntyyppinen tulehdus.

• Tarjoaa antifungaalisen vaikutuksen

Tutkimukset viittaavat myös siihen, että mustasiemenöljyllä on antifungaalisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi hidastaa tai pysäyttää sieniorganismien kasvun. Tästä voi olla hyötyä hoidettaessa kehon sieni-infektiota.

• Voi auttaa painonpudotuksessa

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että mustasiemenöljyn käyttö voi lisätä painonpudotusta.

Eräässä useiden tutkimusten katsauksessa havaittiin, että mustasiemenlisää käyttäneet ihmiset menettivät keskimäärin enemmän painoa kuin lumelääkettä käyttäneet ryhmät. Mustien siemenen uskotaan vähentävän ruokahalua.

• Parantaa aknea ja muita iho-olosuhteita

Mustan siemenen antibakteeristen ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien ansiosta ainesosa voi myös parantaa tiettyjä iho-olosuhteita sekä ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköä.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että mustasiemenöljyä voidaan käyttää aknen sekä psoriaasin ja hyperpigmentaation hoitoon. Sitä voidaan käyttää myös pienten haavojen parantamiseen.

Muut tutkimukset havaitsivat, että mustia siemeniä sisältävän paikallisen valmisteen käyttö näyttää auttavan käsien ekseeman hoidossa.

Mustasiemenöljy voi myös auttaa kosteuttamaan hiuksiasi ja kynsiäsi suoraan levitettynä.

• Saattaa alentaa verenpainetta

Mustien siementen ottaminen jauheena tai öljynä voi auttaa hieman alentamaan verenpainetta. Useimmat tutkimukset ovat osoittaneet, että verenpaineen paraneminen on melko vähäistä, ja se vaihtelee 2 mmHg:stä 11 mmHG:n systolisen ja diastolisen tason laskuun. Ei ole vielä tarpeeksi tutkimusta sen määrittämiseksi, voisiko musta siemen auttaa ihmisiä, joilla on verenpainetauti tai korkea verenpaine.