Gentianjuuri on yrtti, jota on käytetty lääketieteellisiin tarkoituksiin vuosisatojen ajan.
Se on peräisin suuresta kasvisuvusta, joka kasvaa tyypillisesti Euroopan, Aasian ja Amerikan vuoristo-ilmastoissa. Näillä kasveilla on trumpetin kaltaisia kukkia, jotka ovat sinisissä, keltaisissa ja muissa väreissä.
Ihmiset ovat perinteisesti käyttäneet gentianjuurta torjumaan tulehdusta ja turvotusta, hoitamaan tartunnan saaneita haavoja ja toimimaan vastalääkkeenä eläinten myrkylle.
Sen käytöstä on kuitenkin vähän tieteellisiä tutkimuksia.
Tämä artikkeli tarjoaa yksityiskohtaisen yleiskatsauksen gentianjuuren mahdollisista käyttötavoista, eduista ja sivuvaikutuksista.
Gentianjuuri on yrtti, jota on käytetty lääketieteellisiin tarkoituksiin vuosisatojen ajan.
Se on peräisin suuresta kasvisuvusta, joka kasvaa tyypillisesti Euroopan, Aasian ja Amerikan vuoristo-ilmastoissa. Näillä kasveilla on trumpetin kaltaisia kukkia, jotka ovat sinisissä, keltaisissa ja muissa väreissä.
Ihmiset ovat perinteisesti käyttäneet gentianjuurta torjumaan tulehdusta ja turvotusta, hoitamaan tartunnan saaneita haavoja ja toimimaan vastalääkkeenä eläinten myrkylle. Sen käytöstä on kuitenkin vähän tieteellisiä tutkimuksia.
Gentianin juuren terveyshyödyt
Gentian on vanha lääke, jolla saattaa olla joitain terveyshyötyjä. Tutkimuksia ei kuitenkaan ole paljon, joten lisää tutkimusta tarvitaan.
- Helpottaa ruoansulatusta ja parantaa ruokahalua
Gentianjuuri on vanha ruoansulatuslääke. Juuressa on runsaasti glykosidiyhdisteitä, joita kutsutaan sekoiridoidisiksi glykosideiksi, jotka antavat sille vahvan kitkerän maun. Ensimmäinen suupala maistuu yleensä makealta ja muuttuu vähitellen katkerammaksi.
Karvaiden uskotaan auttavan ruoansulatusta stimuloimalla sylkirauhasia ja vatsaa vapauttamaan sylkeä ja mahanesteitä, jotka edistävät ruoansulatusta ja lisäävät ruokahalua. Gentianin juurella voi olla samanlaisia vaikutuksia näiden katkerayhdisteiden vuoksi.
Tutkimukset osoittavat myös, että sillä on suojaava vaikutus suolistoon. Asiantuntijat antoivat gentianjuuriuutetta hiirille, joilla oli suolistohaavoja, ja havaitsivat, että se alensi mahanestettä ja kokonaishapon eritystä. Tuloksena oli suoja haavaumia ja suoliston limakalvovaurioita vastaan.
- Voi auttaa poskiontelotulehduksissa
Sinuiitti on, kun poskiontelosi tulehtuu ja ärsyyntyy, yleensä bakteeri- tai virusinfektioiden tai allergioiden aiheuttama. Se aiheuttaa oireita, kuten päänsärkyä, aivastelua, poskionteloiden tukkeutumista, kuumetta ja hajun menetystä.
Tutkijat havaitsivat, että suosittu saksalainen Sinupret-lisäaine auttoi hoitamaan bakteeriperäistä sinuiittia. He infektoivat hiiret bakteereilla ja antoivat sitten satunnaisesti antibiootteja, steroideja, sokeripillereitä tai Sinupretia. Sinupret-ryhmässä bakteerikasvu oli hitaampaa neljän päivän jälkeen ja merkittävästi hitaampaa kahdeksan päivän jälkeen.
Yrttilisäaine yhdistää gentianjuurta ja muita yrttejä, mukaan lukien kellun kukkia, eurooppalaista vervainaa, tavallista suolajuurta ja esikkoa. Kun on niin monia ainesosia, on vaikea sanoa, että gentian toimii tällä tavalla.
Toisessa tutkimuksessa tutkijat ottivat saman tuotteen ja vertasivat sitä steroidiin nimeltä prednisoloni. Sinupret ei vaikuttanut hajuhäviöön, vaikka he kirjoittavat sen vähentävän tulehdusta. Lisää tutkimuksia tarvitaan.
- Voi säädellä verensokeria
Korean gentian, lajinimi Gentiana scabra, saattaa auttaa alentamaan verensokeritasoja. Asiantuntijat tekivät suun kautta otettavia glukoositoleranssitestejä hiirillä ja antoivat sitten niille gentianjuuriuutetta. He suorittivat toisen suun kautta otettavan glukoositestin ja tekivät myös verikokeita ja havaitsivat, että gentianjuuri alensi verensokeria.
He ehdottavat, että vaikutukset tulevat katkeraista glykosideista, jotka saavat kehon vapauttamaan glukagonin kaltaista peptidiä 1. GLP-1 on hormoni, joka auttaa imemään ravintoaineita ja yhdistää imeytymisen insuliinihormoniin, joka auttaa saamaan glukoosia soluihisi. Tuloksena on alhaisempi verensokeri ja mahdollinen diabetesta ehkäisevä vaikutus.
- Voi vähentää tulehdusta
Yksi gentianjuuren perinteisistä käyttötavoista on paikallisena laastari tai voide vammojen, haavojen ja turvotuksen hoitoon. Joten tutkijat tarkastelivat paikallista yrttivoidetta, joka sisältää gentianjuurta, lakritsinjuurta ja pajunkuoriuutetta, ja vertasivat sitä paikalliseen steroidivoiteeseen.
Potilaat, joilla oli punoitusta, turvotusta ja haavaumia UV-valosta, levittivät joko gentianjuurivoidetta tai steroidia kahdesti päivässä kahden viikon ajan. Yrttivoideryhmä oli merkittävästi vähentänyt tulehdusta, ja voide toimi yhtä hyvin kuin steroidivoide.
Tutkimuksessa verrattiin myös kahta voidetta ekseemapotilailla. Yrttivoiteen ryhmässä oli huomattavasti vähemmän vakavia haavaumia ja nopea paraneminen 1 ja 2 viikon jälkeen. Vakavia sivuvaikutuksia ei ollut.
Vaikka kerma näyttää toimivan, on vaikea paikantaa sitä gentianjuureen, kun otetaan huomioon kaikki ainesosat.
Annostus ja muodot
Gentianin juuri on todennäköisesti turvallinen useimmille terveille ihmisille, kun sitä kulutetaan pieninä määrinä.
Ihmiset voivat esimerkiksi käyttää sitä yhdessä muiden Sinupretin yrttien kanssa tai osana likööriä tai juomaa, jossa on katkeraa.
Ei kuitenkaan ole tarpeeksi tietoa gentianjuuren lääkemäärien vaikutuksista ihmisiin standardoidun annoksen tukemiseksi.
Gentianjuuren ravintolisissä luetellut suositellut määrät vaihtelevat. Ne sisältävät 0,5–1,5 ml nestemäisiä uutteita, 500–900 mg pillereitä ja 1–2 teelusikallista teetä.
On myös tärkeää huomata, että Food and Drug Administration (FDA) ei säätele lisäravinteita yhtä tiukasti kuin lääkkeitä. Siksi lisämerkinnöissä luetellut sisällöt ja väitteet eivät välttämättä ole tarkkoja.
Kaiken kaikkiaan tieteellistä näyttöä, joka tukee gentianjuuren terapeuttista käyttöä ja turvallisuutta, on vähän.
Vaikka gentianjuuri voi olla hyväksyttävissä pieninä määrinä useista ainesosista koostuvassa tuotteessa tai juomassa, lisäravinteiden ottaminen ei ehkä ole kannattavaa. Jotkut lisäravinteet voivat myös olla kalliita.
Keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ennen kuin kokeilet gentianjuuriravinteita. Jos havaitset sivuvaikutuksia, lopeta niiden käyttö.
Postitusaika: 09.11.2023
