Sulforafaani-nimistä ainetta (kutsutaan myös SFN:ksi) löytyy ristikukkaisista vihanneksista ja erityisesti parsakaalin ituista. Sen on hyvin tutkittu olevan syöpää ehkäisevä, antimikrobinen, anti-inflammatorinen, hermostoa suojaava ja voi jopa suojata ikääntymiseltä ja diabetekselta. Paras osa? Emme tarvitse kalliita lisäravinteita saadaksemme tämän tärkeän fytokemikaalin, meidän täytyy vain syödä tiettyjä kasviksia, kuten parsakaalin ituja.
Sulforafaania syntyy, kun myrosinaasientsyymi muuttaa glukosinolaatin glukorafaniinin sulforafaaniksi. Koska myrosinaasia ja glukoraphaniinia löytyy kasvin eri osista, tämä muutos tapahtuu, kun kasvi vaurioituu (pureskelemalla, sekoittamalla, pilkkomalla jne.), jolloin nämä kaksi yhdistettä sekoittuvat ja reagoivat. Parsakaalin ja kukkakaalin nuoret versot ovat erityisen hyviä glukorafaniinin lähteitä.
Tarkemmin sanottuna sulforafaani kuuluu isotiosyanaateiksi kutsuttujen kasviperäisten tautien torjuntaan tarkoitettujen fytokemikaalien ryhmään. Sulforafaani stimuloi kehossa tärkeiden entsyymien tuotantoa, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja. Koska tulehdus ja vapaat radikaalit ovat syyllisiä moniin syöpätyyppeihin, tämä on iso juttu. Isotiosyanaatit näyttävät myös estävän tiettyjä syöpää aktivoivia entsyymejä kehossa, mikä luo kaksinkertaisen suojan.
Aogubio toimittaa korkealaatuisia sulforafaanijauhetta ja sulforafaanikapseleita.
Sulforafaanin edut
- Energiaa.Sulforafaani/Nrf2-aktivointi auttaa mitokondrioitasi tuottamaan enemmän ATP:tä (energiaa, joka ruokkii koko kehoasi) Myös mitokondriosi kestävät stressiä paremmin, mikä tarkoittaa sinulle enemmän energiaa ja nopeampaa palautumista
- Detox.Sulforafaani saa solusi luomaan detoksifikaatioentsyymejä, jotka poistavat syöpää aiheuttavat aineet ja muut myrkyt. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että sulforafaani lisää ilman epäpuhtauksien erittymistä 61 %.
- Vähentää autismin oireita.Kaksoissokkoutetussa, lumekontrolloidussa autistisilla miehillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että sulforafaanin lisääminen vähensi dramaattisesti oireita, kuten letargiaa, ärtyneisyyttä, stereotypiaa ja hyperaktiivisuutta. Potilaat söivät pari annosta parsakaalia päivässä.
- Painonpudotus.Nrf2:n aktivointi lisää rasvanpolttoa ja esti liikalihavuuden hiirillä, joita ruokittiin runsaasti rasvaa sisältävällä ruokavaliolla (hiirten ruokavaliossa ei ollut paljon rasvaa, ja ne ovat tunnetusti huonoja käsittelemään sitä)
- Tappaa syöpäsoluja.Sulforafaani tuhoaa syöpäsoluja ja samalla vahvistaa terveitä mitokondrioita. Se myös puhdistaa syöpää aiheuttavia aineita ja tappaa syöpäsoluja petrimaljoissa ja estää kasvainten kasvua rotilla. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että sulforafaani auttaa kääntämään syövän ihmisillä, ja tulokset ovat niin lupaavia, että lääkeyhtiöt testaavat parhaillaan Sulforadexia, sulforafaanin synteettistä analogia, syövän hoitona.
Mitkä ruoat sisältävät sulforafaania?
Sulforafaania löytyy ristikukkaisista vihanneksista, kuten parsakaalista, kukkakaalista, ruusukaalista, kaalista, lehtikaalista, lehtikaalista, bok choysta, kyssäkaalista, naurisista, kauluksesta, rucolasta, vesikrasista, retiisistä ja sinapinvihreistä. Parsakaaliiduissa on korkein tunnistettu sulforafaanipitoisuus.
Kaikilla vihreillä vihanneksilla on tärkeä tarkoitus, ja sinun on vaikea löytää lääkäriä tai terveydenhuollon asiantuntijaa, joka sanoisi, että vihreiden vihannesten syöminen ei ole hyvä idea (lyhenne hyvin erityisistä terveysolosuhteista).
Ota aktivoitu sulforafaanilisä
Suurin osa verkosta löytyvästä sulforafaanista vaatii aktivaatiota suolistobakteerien toimesta, jotka eivät ole yleisiä, joten et todennäköisesti näe siitä paljon hyötyä. Voit joko ostaa entsyymiaktivoitua sulforafaania tai muistaa syödä raa'aa retiisiä tai ristikukkaisia vihanneksia (kuten parsakaalin vartta), jotta suolistossasi saadaan oikeat elävät entsyymit lisäravinteen aktivoimiseksi.
Suositeltu annos:10 mg sulforafaania päivässä jonkin raa'an ristikukkaisen kasviksen tai raa'an retiisin kanssa tai 10 mg entsyymiaktivoitua sulforafaania.
Kellonaika:Milloin tahansa, tyhjään vatsaan.
Postitusaika: 07.04.2023
